DE: Wer hat das damals nicht gedacht? „Aufwärmen mit Ukemi?! Schon wieder? Warum?“ oder „Uff, das wird anstrengend, schnell hinter mich bringen!“. Nun, ich gehörte auch dazu. Ich wollte, dass das richtige Training los geht. Das war schon der erste Fehler, denn das Training ging dort bereits los! Unabhängig davon,
WeiterlesenNehmt Ukemi ernst: Es lohnt sich / Take ukemi seriously: it will help you a lot
